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素食健康
  • 秋天吃梨好处多多 四种吃法养肺润燥化痰

    秋天吃梨好处多多 四种吃法养肺润燥化痰

    梨素有“天然矿泉水”之称,是家家户户少不了的宝贝食物。民间对梨有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋季食用。 吃梨的7大好处 1、梨富含膳食纤维,能够避免便秘。 2、润燥消风,可缓解口鼻干燥。 3、保护肝脏,适合养肝人士。... 阅读全文>>
     2019/8/26 6:13:15
  • 什么?两分钟就能泡发黑木耳!

    什么?两分钟就能泡发黑木耳!

    木耳被称为“素中之王”、“素中之荤”,这绝不是浪得虚名,它所含的微量元素数量惊人,是补血补气的极佳选择。由于木耳有辅助活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用,孕妇也不宜多吃。 黑木耳的营养价值 1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质和维生素E,是美白肌肤的佳品;最重要的是... 阅读全文>>
     2019/8/24 6:43:31
  • 赤小豆红小豆 哪个才是祛湿“神医”?

    赤小豆红小豆 哪个才是祛湿“神医”?

    赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。中医认为,赤小豆性平、味甘、酸,归心、小肠经,能健脾益气、利水除湿、解毒排脓。而且,赤小豆性善下行而利水,对脾虚湿盛,水肿胀满,肢体重困等,有着甚佳的疗效。 单用赤小豆煎汤喝或煮粥食,可治疗产后缺奶和产后浮肿。赤小豆与莲子、百合同食,有... 阅读全文>>
     2019/8/23 6:19:54
  • 红糖加一物,暖身祛病效果好

    红糖加一物,暖身祛病效果好

    图片来源:凤凰网佛教 摄影:于静茹 红糖其实是一味中药,祛风散寒,补血益气,秋冬季节喝点它再好不过,既能温暖身体,又能轻松祛病,何乐而不为!红糖加上一种常见食物,立刻变身健康饮品,快喝起来! 红糖+姜 1、防治感冒:受了风寒,趁热喝下一杯红糖姜茶,几分钟就有出汗的感觉,比吃感冒... 阅读全文>>
     2019/8/22 6:16:41
  • 好吃易做的金针菇菜谱 你值得拥有

    好吃易做的金针菇菜谱 你值得拥有

    金针菇是凉拌菜和火锅的上好食材,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美可口而著称,其营养丰富而且味道鲜美,深受大众的喜爱。 金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类。 经常食用金针菇可防治溃疡病。小编特意为大家搜集了四款好吃易做的金针菇菜谱,快来看看! 番茄烩金针菇 用料:番茄,金... 阅读全文>>
     2019/8/19 6:36:54
  • 入秋之际喝一碗它 养肺润燥滋养身心

    入秋之际喝一碗它 养肺润燥滋养身心

    立秋是秋天的第一个节气,“秋”就是指暑去凉来。从这一天起,秋高气爽,月明风清,气温由最热逐渐下降。由于我国地域辽阔、幅员广大,立秋后很多地区仍处于炎热之中,故有“秋老虎”之称。因此立秋要注意防暑降温,滋阴润燥。入秋之际喝一碗小吊梨汤,养肺润燥,清热止渴,好喝又滋养。下面就来为您... 阅读全文>>
     2019/8/16 6:38:39
  • 煮米饭时加把黑米 营养翻好几倍

    煮米饭时加把黑米 营养翻好几倍

    图片来源:凤凰网佛教 摄影:于静茹 黑米有“黑珍珠”和“长寿米”的美誉,是一种营养价值很高的药米。黑米富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养物质,还含有维生素C、叶绿素和花青素等有益成分,经常食用有补血、补肾和抗衰老等养生功效。 煮饭时加入一把黑米,把黑米、白米混合在一起煮会带来很... 阅读全文>>
     2019/8/15 6:31:22
  • 女人想要好气色 就吃这几种黄色食物

    女人想要好气色 就吃这几种黄色食物

    大多数女性花在护肤养颜上的精力都非常多,各种护肤品、化妆品摆满了桌面,但其实很多时候皮肤状态差和自身日常行为有很大关系,如经常熬夜、饮食不健康、压力过大、不常锻炼等。所以想要养出好气色,一定要保持健康的生活作息,并且日常生活中还可以通过饮食来调理皮肤的状况,例如下面这几种黄色食... 阅读全文>>
     2019/8/12 6:22:39
  • 血糖高的人吃这4种主食 有效控制血糖

    血糖高的人吃这4种主食 有效控制血糖

    高血糖是现代中老年人群常见的健康问题,糖尿病也是现代中老年人群的高发病,并且目前还有年轻化的趋势,生活中有不少年轻人因为平时不注意饮食同样会患上高血糖,所以血糖高的人在饮食上需要格外注意,那么血糖高的人可以吃哪些主食来控制血糖呢? 一.荞麦面 荞麦的营养价值非常高,里面含有20... 阅读全文>>
     2019/8/10 5:37:29
  • 立秋后吃葡萄 功效堪比冬虫夏草!

    立秋后吃葡萄 功效堪比冬虫夏草!

    秋天,葡萄的功效堪比冬虫夏草,可惜很多人不知道,秋季是吃葡萄的好时机,你经常吃葡萄吗?吃葡萄有什么好处吗?一起来看看。葡萄1、预防心脑血管病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。2、兴奋大脑葡萄中的葡萄糖... 阅读全文>>
     2019/8/8 6:55:01
    标签:立秋 秋后 葡萄 功效 

文殊师利勇猛智   普贤慧行亦复然   我今回向诸善根   为得普贤殊胜行   愿我离欲命终时   尽除一切诸障碍   面见彼佛阿弥陀   即得往生安乐刹   

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