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素食健康
  • 粗粮“细做”不可取 教你走出吃的误区

    粗粮“细做”不可取 教你走出吃的误区

    吃粗粮有助于控制血糖但并不能降糖。粗粮能够延缓血糖的升高速度,而不是降低血糖。 吃粗粮有诸多好处,吃粗粮的人发生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低。同时,粗粮还能促进消化道健康,改善排便情况。因此,有人认为:吃粗粮越多越好,精米白面没啥好作用,可以不用吃了。这是一个认识... 阅读全文>>
     2019/2/14 7:24:05
  • 能让孩子吃了变聪明的食物

    能让孩子吃了变聪明的食物

    编者按:“什么食物能让孩子聪明起来呢?”家长们的确应该注意给孩子选择食物,不但要讲究“美味”,更要讲究“有益”,否则就有可能产生孩子的大脑逐渐愚化的不良后果。营养专家指出,要让孩子的脑功能得到充分开发,智力发育优良,家长们可以通过富有启发性的引导来增强孩子们的智商,具体的做法... 阅读全文>>
     2019/2/13 7:35:19
  • 常生吃这一物既防癌又能抗癌

    常生吃这一物既防癌又能抗癌

    编者按:生萝卜中含有多种抗癌活性物质,它们发挥着很好的防癌抗癌作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏,因此要保持萝卜防癌抗癌的良好作用,必须生吃、细嚼。 一、生萝卜中含有丰富的维生素C,其含量比梨高8-10倍,而维生素C是防癌抗癌的能手,可以阻断致癌亚硝胺的形成;阻断外来致癌物的活... 阅读全文>>
     2019/2/12 7:59:39
  • 这些不起眼的食物 竟然是癌细胞的死敌

    这些不起眼的食物 竟然是癌细胞的死敌

    编者按:社会比较常见的恶性病症,一旦得上很难痊愈,因此我们需要从生活中入手,进行防治。今天,小编与大家分享能远离癌细胞的八大日常素食,杜绝癌症从这里开始! 1、茄子:“霜打的茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有... 阅读全文>>
     2019/2/10 8:14:40
  • 吃蔬菜的9个惊人误区 绝对不能忽略

    吃蔬菜的9个惊人误区 绝对不能忽略

    编者按:多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半,你也存在这些误区吗?危险啦…… ⒈久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道,蔬... 阅读全文>>
     2019/2/10 8:13:58
  • 排毒八大食物 快来给肠胃洗洗澡吧!

    排毒八大食物 快来给肠胃洗洗澡吧!

    芹菜 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。 推荐吃法:用芹菜煮汤,再将食盐、 牛奶、两勺面粉加入汤中,开锅即享用。鲜美开胃、健肠。 小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐... 阅读全文>>
     2019/2/9 7:18:05
  • 枇杷这样吃养生又补气

    枇杷这样吃养生又补气

    编者按:成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外,亦有以枇杷肉制成糖水罐头,或以川贝酿枇杷。下面我们来看一下枇杷怎么吃最养生吧!... 阅读全文>>
     2019/2/5 7:28:04
  • 降压神菜!不能与这几种食物搭配食用

    降压神菜!不能与这几种食物搭配食用

    编者按:在很多人眼里,芹菜是降压神菜。芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用,是因为芹菜素的含量较突出,它具有降血压和舒张血管的作用。但芹菜属于“高钠蔬菜”,100克芹菜杆中的钠含量约为160毫克,相当于0.4克食盐。如果还像平时做菜一样放较多的盐炒芹菜,不光对降压不利,甚至可能适得... 阅读全文>>
     2019/1/31 7:29:51
  • 香蕉千万别和这些食物一起吃 会产生致癌物!

    香蕉千万别和这些食物一起吃 会产生致癌物!

    香蕉是大家都十分熟悉的一种水果,相信大家都品尝过。但是你知道香蕉要怎么吃才更加的健康营养吗? 1、香蕉不能在什么时候吃 空腹的时候吃香蕉对胃不好,因为胃肠内几乎没有食物可供消化,如果一定要吃香蕉,肯定会加快肠胃的运动,促进血液循环,是的心脏负荷变大,很容易易导致心肌梗塞。香蕉中... 阅读全文>>
     2019/1/30 7:44:21
  • 春节期间杀生怨气多 奉劝诸位戒杀吃素免受苦果!

    春节期间杀生怨气多 奉劝诸位戒杀吃素免受苦果!

    素食少病又健康我们佛家吃饭,完全都是素食;这在三千年前,释迦佛就这样提倡了。现代人毕竟比以前的人更聪明,也知道素食的好。像医学界就有位瑞士籍的医学博士,写了一本书,叫做“为什么要素食”,他以医学的观点强调人要是长期吃素,就没什么大病;就算是有大病也容易好。不但病容易好身体也较快复... 阅读全文>>
     2019/1/29 7:36:38

文殊师利勇猛智   普贤慧行亦复然   我今回向诸善根   为得普贤殊胜行   愿我离欲命终时   尽除一切诸障碍   面见彼佛阿弥陀   即得往生安乐刹   

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