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素食健康

原来腰果的功效这么多 这些你都知道吗?

时间:2019/3/30 7:14:16   作者:佚名   来源:妙音莲池网   阅读:119   评论:0

编者按:腰果是一种很好吃的干果,我们通常喜欢把它当做零食来吃,它的营养价值十分丰富,既可以作为药用品,也可以炒菜来吃。腰果内的热量较高,是世界四大干果之一。那么今天小编带你看看腰果的营养价值有哪些?

原来腰果的功效这么多_这些你都知道吗?

腰果就是一种长的像腰一样的果实,我们通常会喜欢把它当做零食来吃。是一种很好吃的干果。那么腰果除了好吃之外,还有那些作用与功效呢?腰果适合那类型的人来食用。腰果的营养价值有哪些?腰果还有什么食用的方法。小编今天带你来讨论这些。

1、预防心血管疾病

腰果中的某些维生素和微量元素成分,能够有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

2、美容养颜

腰果营养价值较高,蛋白质含量十分丰富,对于美容养颜有着一定的功效。

3、抗氧化防衰老

腰果内含有锰、铬、镁等微量元素,以上成分能够起到抗氧化防衰老的辅助作用,对皮肤状态的保持有推动效果。

4、增加抵抗力

食用腰果可以增强身体的抵抗力,因为腰果中含有大量的蛋白质,可以提高身体机能的抗病能力,增进性欲。

5、解乏抗疲劳

腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、解乏抗疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。

6、延年益寿

以形补形是中医的理论,既然腰果长的形似肾脏,因此,对肾脏的健康一定有帮助,因此,可以强肾固本,而肾脏健康有利于延年益寿。




   

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文殊师利勇猛智   普贤慧行亦复然   我今回向诸善根   为得普贤殊胜行   愿我离欲命终时   尽除一切诸障碍   面见彼佛阿弥陀   即得往生安乐刹   

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